規則正しい食生活と十分な睡眠時間
2024年11月19日
昨日は一日家で作業DAY。
天国のようだった前週と比べたらかなり引きこもりな一日だったけど、週末はライブハウス三昧だったしバランス取ったらちょうどいい感じだったかも。
家の冷蔵庫の残っていた食材もいい感じに片付きはじめてるし、暴飲暴食からの胃袋を正せたんじゃないかな。
そんな昼メシ時に沖縄で買ってきたじゅーしーの素を使って炊き込んでみたんだけど、米も山形の雪若丸だし美味すぎてぶっ飛んだわ。笑
そう考えてみると今年は1年かけて色んなところの美味しいものをゲットしてきてるので、普通の人よりも良いものを食べまくってるな俺。
このところ規則正しい食生活をしているおかげか睡眠もしっかり取れているような気がする。
いつもなら朝方の4時くらいまで脳みそが活性してたけど、最近は0時くらいになると途端に眠くなる。むしろそこからお腹が空いて間食したりするのも避けたいしそのまま寝ちゃうのも良いのかも。
そう考えるとホント今までどんだけダメな生活を送ってたんだろう?って思うわ。笑
まぁ言ってもここから師走の12月にかけて嫌でも不規則な生活になっちゃうわけだし、正せるところはきちっと正しておくに越したことはない。
今週はまたハードな毎日になりそうだし、週末は熊谷・千葉で仲の良い連中らと楽しいことするのは超楽しみ。
今回のツアーはいろんな県に行ったけど、首都圏は東京以外久しぶりな感じがする。灯台下暗しじゃないけど近場もしっかり攻めなきゃだな。
いい状態のSHACHIで12月のファイナルまで駆け抜けたいな。