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最近ジョギングを始めた。とは言えまだ始めたばかりなので偉そうには言えない。
昨日もそんな感じで走ってきた。かなりアバウトな感じで片道20分走ったら折り返してくる。
合計約40分走るだけだ。
走ると言っても全力疾走ではなくジョギングなわけで、そこまでハードではないので気楽にやっている。
ダイエットとかならビリーザ何とかってのをやれば良いだろう。
自分的には基礎体力、持久力、足腰の強化とストレス発散かな？
だって旨いもの食べたいじゃん。
前にフットサルやったときに、最後には足すらも上がらなかったのがマジでショックだったので、年内には普通にサッカーとかできる身体作りをしたいなぁ…
最近は何だかんだストレスを感じることもないし、もうちょっと頑張って「倍」の生活をしたい。
最近はまっている「煮干」だしのみそ汁と大根サラダ。鮭焼いちゃいました。